In diesem Artikel wollen wir über etwas wirklich Spannendes schreiben: Zielsetzung und Zielplanung! Wie man sich Ziele setzt und wie man seine größten Ziele in diesem Jahr erreicht? Lesen Sie dazu den Leitfaden über Smart Ziele formulieren und Ziele erreichen unten.
8. Definieren Sie Ihre Ziele und schaffen Sie eine Vision
Wie soll Ihr Leben aussehen und sich anfühlen? Was möchten Sie erreichen. Machen Sie es konkret und überlegen Sie, wie es Ihr Leben verändern wird. Ihre größten Ziele werden Ihr Leben langfristig verbessern und eine Änderung Ihrer täglichen Gewohnheiten beinhalten.
Wenn Sie zum Beispiel sagen: „Ich möchte dieses Jahr 20 kg abnehmen“. Wie wird sich Ihr Leben dadurch verbessern? Was werden Sie täglich tun? Was wird besser werden? Notieren Sie das auf dem Papier.
7. Wähle weise
Wir leben in einer Welt mit nahezu unendlichen Möglichkeiten. Deshalb müssen wir sehr wählerisch sein bei den Dingen, denen wir in diesem Jahr unsere Aufmerksamkeit widmen wollen. Wählen Sie Ihre 3 wichtigsten Ziele mit Bedacht. Dann haben Sie die Wahl, wie Sie Ihr Ziel erreichen wollen.
Wenn es zum Beispiel eines Ihrer Ziele ist, jeden Monat etwas zusätzliches Geld zu verdienen, können Sie einen Blog starten, Sie können physische Produkte herstellen, Online-Kurse anbieten,
Klavierunterricht vor Ort geben, Casino ohne deutsche Lizenz spielen, Freiberufler werden und im Grunde alles anbieten, was Sie gut können…
Es gibt so viele Möglichkeiten, so viele Wege, Dinge zu tun, und ich wette, Sie haben mehr als ein Hobby oder eine Fähigkeit, die Sie zu Geld machen können. Aber die Sache ist die: Sie können nicht alles auf einmal machen. Es wird nicht nachhaltig sein.
Dasselbe gilt für das Abnehmen. Sie können Yoga machen, Gewichte heben, Kalorien zählen, Keto-Diät machen, eine Paleo-Diät machen…
Wählen Sie das, was für Ihren Zeitplan am realistischsten ist, was Ihnen am meisten Spaß macht und was die besten Ergebnisse bringt. Es sollte etwas sein, das Sie tatsächlich langfristig machen möchten.
6. Planen Sie
Nun ist es an der Zeit, die damit verbundenen Aufgaben aufzulisten und einen Plan zu erstellen. Wenn du zum Beispiel deine Gesundheit und Fitness verbessern willst, kannst du nicht einfach wahllos ab und zu trainieren und Ergebnisse erwarten. Am besten machst du dir einen Trainingsplan, legst fest, wie oft in der Woche du trainieren willst und welche Übungen du machen wirst.
Das Gleiche gilt für das Bloggen oder jede Art von Nebenbeschäftigung. Legen Sie fest, wie oft in der Woche Sie posten wollen, was Sie posten wollen und wo. Seien Sie bei diesen Dingen sehr klar und genau. Welche anderen Maßnahmen müssen Sie ergreifen, die Sie vielleicht aufschieben? Schreiben Sie sie auf und setzen Sie eine Frist.
5. Reflektieren Sie
Reflektieren und planen Sie wöchentlich und monatlich, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben. Setzen Sie sich Mini-Ziele, Aufgaben auf dem Weg, damit Sie die Fortschritte sehen können. Das wird Sie motivieren und Sie durch schwierige Zeiten bringen. Auch wenn der Fortschritt klein ist, hat er doch etwas.
Wenn du dir wöchentliche Smart Ziele setzt, wird sich alles für dich ändern, denn das nimmt den Stress raus. Sie haben kein schlechtes Gewissen, wenn Sie etwas, das nicht mit einem Datum versehen ist, an einem bestimmten Tag nicht fertigstellen können. Aber Sie wissen, dass Sie den Rest der Woche Zeit haben, es zu tun. Also ein sehr empfehlenswerter Tipp!
4. Setzen Sie Prioritäten
Der Hauptunterschied zwischen einem Ziel, das man erreicht, und einem, das man nicht erreicht, besteht darin, wie viel man tatsächlich dafür tut. Es wird nichts passieren, wenn das Ziel jeden Tag an letzter Stelle auf Ihrer Liste steht. Verstehen Sie das nicht falsch, es mag an erster Stelle stehen. Vielleicht denken Sie an nichts anderes mehr.
Aber wenn Sie nichts dafür tun? Dann wird auch nichts passieren. Machen Sie es zu einer Priorität. Vielleicht nicht jeden Tag, aber an den meisten Tagen in der Woche. Setzen Sie es auf Ihre Liste und machen Sie es wahr.
3. Aufteilung der Ziele
Wenn Sie Ihr Ziel in kleinere Ziele aufteilen und jede Woche Fortschritte machen, werden Sie einige Dinge auf die Liste schreiben, die Sie einfach nicht tun wollen. Aber Sie wissen, dass Sie es
wahrscheinlich tun müssen. Um zu wachsen, müssen Sie Dinge tun, die neu und beängstigend sind und bei denen Sie sich nicht wohl fühlen.
Am Anfang müssen Sie sich durchsetzen. Auch wenn du dich nicht bereit fühlst, auch wenn es dir Angst macht, auch wenn du denkst, dass die Leute auf dich zeigen und lachen werden. Tun Sie die Dinge, von denen Sie wissen, dass Sie sie tun müssen, um diese Mini- und großen Ziele zu erreichen. Denken Sie nicht daran, was andere sagen werden, sie sollten über ihr eigenes Leben und ihre eigenen Ziele nachdenken.
2. Flexibel sein
Machen Sie sich klar, dass Sie selbst dann, wenn Sie den perfekten Plan machen und tatsächlich alles nach diesem Plan tun, wahrscheinlich trotzdem mit einigen Enttäuschungen auf dem Weg konfrontiert sein werden. Manchmal werden die Dinge nicht so laufen wie geplant.
Das ist das Leben in der realen Welt, in der Dinge passieren, auf die Sie keinen Einfluss haben. Seien Sie darauf gefasst, dass Sie oft die Richtung ändern und Entscheidungen auf der Stelle treffen müssen. Sobald Sie Ihre Erwartungen, dass alles perfekt läuft, loslassen.
1. Haben Sie Geduld und seien Sie beharrlich
Wenn Sie sich ein großes Ziel gesetzt haben, wird es wahrscheinlich nicht in einer Woche erreicht sein. Du wirst Geduld und Ausdauer brauchen.
Und die finden Sie, wenn Sie wissen, dass es das ist, was Sie tun wollen, und daran glauben, dass es klappen wird. Wenn es Ihnen Spaß macht, wenn Sie Fortschritte sehen, auch wenn Sie noch nicht ganz am Ziel sind, dann sind Sie auf dem richtigen Weg.
Fazit
Am wichtigsten ist, dass du keine Angst hast, mit deinem Plan zu scheitern. Gehen Sie es ruhig an und glauben Sie an sich und Ihr Ziel. Denke daran, dass du etwas erreichen wirst, wenn du etwas tust. Die Qualität dieses „Etwas“ hängt wirklich von deiner Anstrengung ab!
Wertheim, 31.10.2022
