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Im Bronnbacher Saalgarten heißt es am Donnerstag, 13. Juli, „Yin-Yoga am Abend ‒ Eine meditative Yogapraxis, um ganz bei mir anzukommen“. Uschi Benz leitet den Kurs, der um 19 Uhr beginnt.
Yin-Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, bei der der Fokus auf Muskelentspannung und Dehnung gelegt wird und die bis tief in das Fasziengewebe wirkt. Nach einer kurzen Meditation verweilen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer achtsam und entspannt in den einzelnen Haltungen. Dabei werden bewusst der eigene Körper, die Dehnung und der Atem wahrgenommen. Die abschließende Entspannung gibt Raum zum Nachspüren und führt in die Stille. Yin-Yoga am Abend eignet sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Die Teilnahmegebühr beträgt zwölf Euro. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollten eine Yogamatte, ein Kissen, eine Decke und bequeme Kleidung mitbringen. Eine Voranmeldung bei Uschi Benz unter der Telefonnummer 09348/929216, der Mobilfunknummer 0159/05826359 oder per Mail an uschibenz@gmx.de ist notwendig.
Bei schlechtem Wetter findet der Yoga-Kurs im Stuckzimmer statt. Einen weiteren Yoga-Termin gibt es am Sonntag, 23. Juli, und zwar „Yoga am Morgen“ um 8 Uhr.
Nähere Informationen zum aktuellen Führungs- und Veranstaltungsprogramm gibt es unter www.kloster-bronnbach.de.
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