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Meditation kann ein Weg sein, um mehr Ruhe in den beruflichen und privaten Alltag zu bringen. Wie das funktioniert, zeigen Ursula Benz, Christian Andres und Jens Rögener am Dienstag, 4. Juli, um 19 Uhr im Saalgarten des Klosters Bronnbach.
Nach einer kurzen Einleitung werden im Kurs verschiedene Arten stiller Meditationen und Achtsamkeitsübungen thematisiert und Meditationstechniken erprobt. Um die Aufmerksamkeit ganz in den Augenblick zu lenken, können die Konzentration auf den Atem oder auch ein Mantra helfen. Der Bronnbacher Saalgarten bietet für die Reise zu sich selbst das passende Ambiente.
Die Teilnahmegebühr beträgt zwölf Euro. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollten eine Gymnastikmatte, eine Decke, ein Sitzkissen und bequeme Kleidung mitbringen. Teilnehmende, die auf einem Stuhl meditieren möchten, können diesen gerne mitbringen. Eine Voranmeldung unter der Telefonnummer 09348/929350 oder per Mail an chr-andres@gmx.de ist erforderlich. Ein weiterer Meditationskurs findet am Dienstag, 18. Juli, statt.
Nähere Informationen zum aktuellen Führungs- und Veranstaltungsprogramm gibt es unter www.kloster-bronnbach.de.
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